Langkah Lembut untuk Menjaga Gerakan Tetap Ringan
Menenangkan ritme gerakan sejak awal membantu tubuh tidak merasa terburu-buru. Ketika tempo gerakan dibuat lebih halus, otot dapat menyesuaikan tanpa
Lanjutkan membaca
Kategori: Kebiasaan yang Membantu Tubuh Bergerak Tanpa Beban
Kategori ini membahas langkah lembut seperti menenangkan ritme gerakan, memberi ruang fleksibel bagi sendi, dan menjaga postur agar tubuh terasa ringan.