Cara Halus untuk Mengembalikan Keseimbangan Tubuh
Merilekskan bagian tubuh tertentu seperti leher, punggung, atau lengan dengan gerakan perlahan membantu mengurangi sisa tekanan. Ketika bagian yang tegang
Lanjutkan membaca
Kategori: Metode Sederhana untuk Membuat Tubuh Tenang Setelah Aktivitas Beruntun
Kategori ini menjelaskan teknik seperti merilekskan bagian tubuh tertentu, menurunkan intensitas napas, dan menciptakan suasana lebih lembut untuk memulihkan keseimbangan.